Смузи: киви, банан, апельсин и яблоко — Рецепт с фото

Для приготовления смузи понадобится:

  • Молоко: 20 гр.
  • 2 банана,
  • 2 киви,
  • 2 яблока,
  • 2 апельсина,
  • Сахар.

Смотрите пошаговую инструкцию приготовления смузи

смузи банан киви апельсин

Кухня: Авторская. Время приготовления: 20 мин. Количество порций: 2

Последний месяц зимы движется к своему завершению. Сегодня я задумалась о том, как мало витаминов получает наш организм зимой.

Видео

Рецепт вкусного смузи с бананом, киви и яблокомДаже если на вашей кухне лежат килограммы фруктов, апатия берет свое. Лично я в этом месяце не проявляю никакого интереса к яблокам. В этом случае «на помощь» приходят коктейли смузи, которые выглядит более чем аппетитно!

Историческая справка: смузи – десерт из фруктов, который создается путем смешения фруктов или ягод. Фруктовый коктейль можно дополнить молоком, кусочками льда, соком или йогуртом.

Смузи удел вегетарианской кухни, многие диетологи подчеркивают полезность этого напитка.

Сегодня я собираюсь приготовить смузи из киви, банана, апельсина и яблока. А в качестве добавки использую молоко и сахар.

Кстати, если у вас дома есть сливки, корица, тертый шоколад – можете смело использовать их в качестве добавки!

Итак, давайте приготовим вкусный смузи из банана, киви, апельсина и яблока по рецепту:

Смузи можно приготовить, измельчив и смешав фрукты при помощи блендера. Мне же нравится выкладывать их слоями, так коктейль выглядит интереснее и поднимает настроение!

Пошаговый процесс приготовления:

Шаг 1: Подготовка ингредиентов

  • 1.1. Очистите банан, яблоко и киви от кожуры. Нарежьте их на кусочки для удобства перемешивания.

Шаг 2: Смешивание ингредиентов

  • 2.1. В блендере или кухонном комбайне соедините нарезанные банан, яблоко и киви.
  • 2.2. Добавьте в блендер йогурт или минеральную воду для жидкости и легкости смешивания.
  • 2.3. При желании добавьте мед или агавовый сироп для сладости, в зависимости от предпочтений.

Шаг 3: Блендирование

  • 3.1. Закройте крышку блендера и включите его на высокой скорости.
  • 3.2. Блендируйте ингредиенты до получения гладкой и однородной консистенции.

Шаг 4: Подача

  • 4.1. При необходимости добавьте в смузи лед для освежающего эффекта и более плотной текстуры.
  • 4.2. Разлейте приготовленный смузи в стаканы или бокалы.
  • 4.3. Подайте смузи немедленно и наслаждайтесь его вкусом и ароматом.

Смузи: киви, банан, апельсин и яблоко (фото рецепт)

Вкусный домашний коктейль

С помощью блендера измельчите бананы, я добавляю немного молока и сахара – получается вкусно. Это будет наш первый слой. Далее измельчаем киви и выкладываем второй слой. После этого повторяем процедуру с апельсином и яблоком. Готово!

Смузи: киви, банан, апельсин и яблоко (фото рецепт)

Украшаем наш коктейль и наслаждаемся жизнью!

P.S. Если настроения делать смузи нет, а желание поднять настроение есть, можете сделать пальму из фруктов и с радостью съесть свой экзотический завтрак!

Фрукты для смузи

Пальма из фруктов

Банан с киви и яблоком

Ну, вот и все, весеннего настроения и улыбок!


Если у вас есть вопрос или вы хотите поделиться опытом приготовления делитесь в комментариях ниже, также там вы можете посмотреть, что думают по этому поводу другие читатели. И не забывайте поделиться этим рецептом с другими.

Смузи: киви, банан, апельсин и яблоко (фото рецепт) Коктейли безалкогольные

Смузи из банана, яблока и киви — это не только вкусный, но и полезный напиток, который обеспечит ваш организм витаминами и энергией на весь день. Следуя этому простому рецепту, вы сможете быстро приготовить себе здоровый завтрак или перекус, который подарит вам бодрость и хорошее настроение.

Спасибо за внимание и приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Советница

    Смузи с бананом, апельсином и киви Проверенные рецепты, оригинальные фото Апельсиново-банановый смузи в стакан блендера налить сок, положить нарезанные на несколько частей апельсин и банан и измельчить блендером до однородной консистенции.

    Ответить
  2. Top

    Шикарный смузи, думаю, еще попробовать добавить немного ванили для вкуса

    Ответить